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脾气有点大，喜欢骂父母，怎么控制。
您好，我是壹点灵心理服务者任金凤 你说自己脾气有点大，喜欢骂父母，不知道怎么控制。 能感受到你的困扰，一方面觉得不应该骂父母，一方面又控制不住自己。 我不知道是不是成长过程中你没有得到真正的爱，或者说得到了过多的溺爱，导致了你不知道该怎样爱自己，怎样表达自己的需求。 首先，认真觉察一下，是因为什么需求没有被满足导致了你发脾气，骂父母，建议你学习《非暴力沟通》，用更好的方式表达自己的需求。其次，当你觉得控制不住自己时，进行放松练习，深呼吸，直到自己平静下来，或者闭上眼睛，想象那个怒发冲冠的自己，走过去，抱抱他。最后，我想今天的状况不是你一个人的问题，是你们家庭系统出现了问题，你可以寻求专业心理咨询师的陪伴和帮助，探索问题的根源。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
脾气不好怎么办。
脾气有点大，喜欢骂父母，怎么控制。
您好，我是壹点灵心理服务者任金凤
你说自己脾气有点大，喜欢骂父母，不知道怎么控制。
能感受到你的困扰，一方面觉得不应该骂父母，一方面又控制不住自己。
我不知道是不是成长过程中你没有得到真正的爱，或者说得到了过多的溺爱，导致了你不知道该怎样爱自己，怎样表达自己的需求。
首先，认真觉察一下，是因为什么需求没有被满足导致了你发脾气，骂父母，建议你学习《非暴力沟通》，用更好的方式表达自己的需求。其次，当你觉得控制不住自己时，进行放松练习，深呼吸，直到自己平静下来，或者闭上眼睛，想象那个怒发冲冠的自己，走过去，抱抱他。最后，我想今天的状况不是你一个人的问题，是你们家庭系统出现了问题，你可以寻求专业心理咨询师的陪伴和帮助，探索问题的根源。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。