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如何合理释放攻击性？打枕头可以吧
你好，我是一点灵的心理咨询师郑春燕。 从你的描述当中，我看见你的内心有很多的不舒服。所以你想要释放自己的攻击性。如果你想要打一打枕头，那当然是一件很好的事情。既不会伤害到别人，也不会伤害到自己，还能够很好的释放自己的情绪。 我不知道是什么样的事情会让你具备攻击性。你的内心一定也有很多的委屈和不舒服吧？在感慨事态的不公，还是有人欺负了你？ 我自己的话我比较喜欢找个地方去呐喊。有时候我也会试着打打沙袋。当然打沙袋之前我会先热身来保护自己的关节。
如何合理释放攻击性？打枕头可以吧
如何合理释放攻击性？打枕头可以吧
你好，我是一点灵的心理咨询师郑春燕。
从你的描述当中，我看见你的内心有很多的不舒服。所以你想要释放自己的攻击性。如果你想要打一打枕头，那当然是一件很好的事情。既不会伤害到别人，也不会伤害到自己，还能够很好的释放自己的情绪。
我不知道是什么样的事情会让你具备攻击性。你的内心一定也有很多的委屈和不舒服吧？在感慨事态的不公，还是有人欺负了你？
我自己的话我比较喜欢找个地方去呐喊。有时候我也会试着打打沙袋。当然打沙袋之前我会先热身来保护自己的关节。