被绿怎么平复这颗心

我跟她是16年年底认识的，从学生时代走向社会，目前她马上工作了，我已读研。期间我们的情感跌宕起伏，吵架也是家常便饭，大多数吵架是因为她作，可能是我单方面认为吧，作为女生作一点不过分，也有可能是我承受能力低，比较严肃…尽管吵架次数很多，但是从来没有分手。直到2020年，她实习，在一家医院，期间一个人租房外面住，他爸妈和我经常去看她，这时我们双方父母早已经知道我们的事了，我也经常放假抽空去看她，私聊的日子是非常的幸福美好…直到他跟一个医生搞在了一起，从去年十月份至今，我一直被蒙在鼓里，甚至今年在她们家过年我都没有发现任何迹象，只有怀疑，因为她的眼神骗不了我，前段时间夜晚起来拉肚子被我无聊时翻看手机，她们的聊天记录被我看到时我当时全身都麻了，从来没有这样伤心过，事后我没有选择告诉她爸妈，她也表示她一时糊涂，跟他上了床，且因为没被我发现三番五次跟别人上床，我表面上原谅她但是内心到现在为止每天都很煎熬，我对她感情很深，以至于到现在我都不想告诉她爸妈和我爸妈这件事，最近心情特别低落，尤其是一个人的时候心特别的疼…我现在应该怎么办[难过][难过]