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啊啊啊啊啊啊………………………………我睡不着了●━●
你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 确实失眠很难受 可以起来做点别的事，会有效果 躺在床上可能会更加焦虑。 希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。☕️
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啊啊啊啊啊啊………………………………我睡不着了●━●
你好，我是壹点灵心理服务者曹楠，
确实失眠很难受
可以起来做点别的事，会有效果
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希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。☕️