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有时候想啊 自己是不是真的病了 但是我真的不想见人 不想说话 情绪好像不太稳定。。。。
你好，我是一点灵的心理咨询师郑春燕。 你的描述当中我感觉到了，你真的不舒服。有时候你心情不好不好，到不想说话不想见人。甚至你在猜测自己是不是真的生病了。 我不太清楚究竟是什么样的事情，引发了你这么多的情绪。不管是什么样的事情，他对我们的影响一定是通过我们的认知影响到我们的。 如果要让这个事情本身不对我们造成影响，或许我们可以采取一种策略。就是修正我们自身对他的看法。
有时候想啊 自己是不是真的病了 但是我真...
有时候想啊
自己是不是真的病了
但是我真的不想见人
不想说话
情绪好像不太稳定。。。。
你好，我是一点灵的心理咨询师郑春燕。
你的描述当中我感觉到了，你真的不舒服。有时候你心情不好不好，到不想说话不想见人。甚至你在猜测自己是不是真的生病了。
我不太清楚究竟是什么样的事情，引发了你这么多的情绪。不管是什么样的事情，他对我们的影响一定是通过我们的认知影响到我们的。
如果要让这个事情本身不对我们造成影响，或许我们可以采取一种策略。就是修正我们自身对他的看法。