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为什么我沉浸学习的时候就会不自觉的心情郁闷想到以前不太开心的事情，注意力不集中，很压抑。。
你好，我是一点灵的心理咨询师郑春燕。 从你的描述当中，我看见你是一个特别喜欢学习的学生。只是你注意到，当你沉浸学习的时候，就会开始出现心情郁闷，会想一些以前不太开心的事情，会注意力不集中。你不太清楚为什么会发生这样的事情。 从心理学的角度来说，这是因为压力。当压力产生的时候，我们的大脑会有更多的五羟色胺和去甲肾上素，这两种化学物质会处于失衡的状态。 要解决这个问题，关键是要让自己学习的时候轻轻松松的愉愉快快的。
为什么我沉浸学习的时候就会不自觉的心情郁...
为什么我沉浸学习的时候就会不自觉的心情郁闷想到以前不太开心的事情，注意力不集中，很压抑。。
你好，我是一点灵的心理咨询师郑春燕。
从你的描述当中，我看见你是一个特别喜欢学习的学生。只是你注意到，当你沉浸学习的时候，就会开始出现心情郁闷，会想一些以前不太开心的事情，会注意力不集中。你不太清楚为什么会发生这样的事情。
从心理学的角度来说，这是因为压力。当压力产生的时候，我们的大脑会有更多的五羟色胺和去甲肾上素，这两种化学物质会处于失衡的状态。
要解决这个问题，关键是要让自己学习的时候轻轻松松的愉愉快快的。