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每天很焦虑抑郁,那天跟同事聊天谈到我的童...

每天很焦虑抑郁,那天跟同事聊天谈到我的童年不好,不但没有缓解情绪,反而更难受了,觉衍不想看到她,觉的她能看穿我知道我不堪的过去更看不起我一样好难受

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李艳利的回答
李艳利心理咨询师

和她在一起让你感觉自己像是透明的了,觉得她似乎能看见你的思维,这种感觉让你很难受。也许是你一直关注于和她讲过你童年的事情,关注于她可能对你的看法,此时一叶障目了。试着将注意力从叶子上移开……