成年人还哭的出声吗？ 住宿舍，室友都出去了，我想发泄情绪的。发现自己已经只会流眼泪不会哭了，有人明白我的意思吗？经常晚上在宿舍哭，为了不弄出声音然后压着。然后发现现在已经发不出声音了，正常吗。以前在家为了不被爸妈发现都是需要压着声音的啊。抑郁开过药。
成年人还哭的出声吗？
住宿舍，室友都出去了，我想发泄情绪的。发现自己已经只会流眼泪不会哭了，有人明白我的意思吗？经常晚上在宿舍哭，为了不弄出声音然后压着。然后发现现在已经发不出声音了，正常吗。以前在家为了不被爸妈发现都是需要压着声音的啊。抑郁开过药。
您好，我是壹点灵心理咨询师郑庆友。您说自己现在只会流眼泪，不会哭了。在宿舍哭，为了不弄出声音而压抑自己。在家里，为了不被爸妈发现，也压抑着。这多不容易啊，能理解您这种心情，内心痛苦、无助，但确只能自己压着，不敢被同学和父母知道。似乎可以看出来，您一直是不能在外人面前流露无助和脆弱的一面的。您不想让他们担心，也不想让他们看到您无助的一面，您可能觉得他们也不理解您，也帮不到您什么。但是这样压抑对您的心身是不利的。或许您可以试试在相对信任的人面前，放声痛哭一场，让自己压抑的情绪得到尽情的宣泄，或者您尝试去做一些放松身心的事情，让自己的情绪好起来。您可以试着向好友、亲人表达自己的需求，向他们寻求帮助。如果这些您都没办法做到，那么建议您找心理咨询师来帮助您。希望您尽快恢复明朗的心境。