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总是会有灾难性的想法。理智告诉自己不可能，但是就是莫名其妙的担忧，害怕自己造成了无可挽回的后果，想让自己快点好起来。
焦虑，也可以称为危机意识；你是一个危机感很强的人，自然容易感到焦虑。我们也许可以尝试把它当做自己的一个天赋技能，运用起来；而不是当成一只野兽，关闭起来
焦虑了……
总是会有灾难性的想法。理智告诉自己不可能，但是就是莫名其妙的担忧，害怕自己造成了无可挽回的后果，想让自己快点好起来。
焦虑，也可以称为危机意识；你是一个危机感很强的人，自然容易感到焦虑。我们也许可以尝试把它当做自己的一个天赋技能，运用起来；而不是当成一只野兽，关闭起来