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我很拘谨怎么办

面对人我总是表现很拘谨,现在精神也变得很不好,郁郁寡欢,之前也咨询过心理医生做了短期套餐好像也不太见效,怎么办,我想改变

大海  
邢宇星的回答
邢宇星心理咨询师

我们之所以会心累,就是常常徘徊在坚持和放弃之间,举棋不定.在个人成长的道路上继续坚持前行哦,支持你!