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从来就不会做生活规划，学习计划，想请教老师教一教，这个要咨询吗？还是能推荐点儿实施的行为方法给我，谢谢！
您好！我是壹点灵心理服务者王宇。 不知您是学生还是已经参加工作的成年人？ 长大的过程中，您耳濡目染了家人的生活方式，在校学习期间，从小学开始关于学习计划老师也会有一定的指导方法。关于生活规划和学习规划，您应该是有一定的积累，大概您是想要有更好的提升。 是什么原因想让您制定学习计划?生活当中谁给了您影响吗？ 我可以感觉到您是要把自己的习惯养成的更好一些。 生活规划或者学习规划可以先制定一周也可以先制定一个月的。因为一个好的习惯养成期是21天。 一开始不要急着做大的计划，要慢慢开始，在一些自己能完成的预设目标上遵守执行。 例如生活规划一个月储存多少钱？一个月的生活娱乐支出，衣服化妆品支出细化 需要控制在多少范围之内?这样到月底您的目标实现了，月月达标，积少成多，您会对自己越来越满意。 学习计划比如背单词或者读书，这个建议制定天天计划，最初有惰性，坚持时间可以有20分钟逐渐加到30分钟，结合您自己的完成状态。 每天只完成自己规定的部分，这很容易实现，而实现的喜悦就是一种强化，会使您的计划或者规划产生积极的影响。 希望我的回答可以对您有帮助。
从来就不会做生活规划，学习计划，想请教老...
从来就不会做生活规划，学习计划，想请教老师教一教，这个要咨询吗？还是能推荐点儿实施的行为方法给我，谢谢！
您好！我是壹点灵心理服务者王宇。
不知您是学生还是已经参加工作的成年人？
长大的过程中，您耳濡目染了家人的生活方式，在校学习期间，从小学开始关于学习计划老师也会有一定的指导方法。关于生活规划和学习规划，您应该是有一定的积累，大概您是想要有更好的提升。
是什么原因想让您制定学习计划?生活当中谁给了您影响吗？
我可以感觉到您是要把自己的习惯养成的更好一些。
生活规划或者学习规划可以先制定一周也可以先制定一个月的。因为一个好的习惯养成期是21天。
一开始不要急着做大的计划，要慢慢开始，在一些自己能完成的预设目标上遵守执行。
例如生活规划一个月储存多少钱？一个月的生活娱乐支出，衣服化妆品支出细化 需要控制在多少范围之内?这样到月底您的目标实现了，月月达标，积少成多，您会对自己越来越满意。
学习计划比如背单词或者读书，这个建议制定天天计划，最初有惰性，坚持时间可以有20分钟逐渐加到30分钟，结合您自己的完成状态。
每天只完成自己规定的部分，这很容易实现，而实现的喜悦就是一种强化，会使您的计划或者规划产生积极的影响。
希望我的回答可以对您有帮助。