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从来就不会做生活规划，学习计划，想请教老...
匿名
从来就不会做生活规划，学习计划，想请教老师教一教，这个要咨询吗？还是能推荐点儿实施的行为方法给我，谢谢！
您好！你可以尝试按事情轻重缓急排序，刚开始可以先安排一天的，后面可以安排三天或一周的，慢慢习惯就好了，希望对你有帮助！
您好！我是壹点灵的心理服务者杨秋霞，很高兴能回答你的问题。
看到你的帖子，能感受到您似乎对目前的生活学习状态不是特别满意或者说希望更好一些，想做点什么来达到更好的状态，比如生活规划和学习计划之类的。不知道我这样理解对吗？
勇于主动去改变就是好样的，为你点赞。或者可以问问自己的内心，你是从来都不想做生活规划，学习计划呢？还是你不会做呢？做了计划并且能坚持下去吗？做了会对你目前的生活带来什么样的改变呢？
至于实施的计划，可以根据自己的实际需要来制定。小目标绘制成大目标。加油！
希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好！我是壹点灵心理服务者王宇。
不知您是学生还是已经参加工作的成年人？
长大的过程中，您耳濡目染了家人的生活方式，在校学习期间，从小学开始关于学习计划老师也会有一定的指导方法。关于生活规划和学习规划，您应该是有一定的积累，大概您是想要有更好的提升。
是什么原因想让您制定学习计划?生活当中谁给了您影响吗？
我可以感觉到您是要把自己的习惯养成的更好一些。
生活规划或者学习规划可以先制定一周也可以先制定一个月的。因为一个好的习惯养成期是21天。
一开始不要急着做大的计划，要慢慢开始，在一些自己能完成的预设目标上遵守执行。
例如生活规划一个月储存多少钱？一个月的生活娱乐支出，衣服化妆品支出细化 需要控制在多少范围之内?这样到月底您的目标实现了，月月达标，积少成多，您会对自己越来越满意。
学习计划比如背单词或者读书，这个建议制定天天计划，最初有惰性，坚持时间可以有20分钟逐渐加到30分钟，结合您自己的完成状态。
每天只完成自己规定的部分，这很容易实现，而实现的喜悦就是一种强化，会使您的计划或者规划产生积极的影响。
希望我的回答可以对您有帮助。
你好，我是壹点灵心理服务者王森，很高兴能和你有所沟通和交流。
也不知道你之前的生活状态，学习方式是怎样的，只能从大的方面给你提供一些方向，希望能对你有所帮助。
制定计划的目的，就是要你明白集中时间做一些对自己来说重要的事是指什么，然后再践行。
所以对于你现阶段而言，什么事情是优先需要解决的，什么事情是重要的，什么事情是紧急的，你都需要一一想清楚。因为人生阶段不同，优先顺序都会有变化。
所以你现在可以先给自己定个位，然后按照紧迫性*重要性的原则制定一天的学习生活计划。最后细化需要实施计划的具体事项，使之可以立即推行，剩下的就是行动了。
希望我的回答能对你有所帮助和思考，如有疑问欢迎私信。