欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
因为觉得这个世界不够美好,虽然有美丽却也有险恶,就不敢用心去对待生活,不敢享受,逃避现实,我要怎么办
你好，我是壹点灵的心理服务者马婉玲。 看了您发布的动态，你觉得有美丽就有险恶，觉得世界不够美好，所以无法好好享受生活。 虽然通过简短的动态无法得知您是否发生了什么，经历了什么，但是想要改变自己的情况，首先必须改变自己的不合理信念，改变自己看问题的眼光。 反思一下，自己觉得世界不够美好的观念里，是否存在认为世界一定要美好，必须只有美好的一面，如果不美好自己就不接受的错误信念。 我们忧虑焦虑常常是因为我们害怕事情发生最坏的结果，然后就算是最坏的结果，最不美好的一面发生了又怎样？我们逃避就有用吗？越是逃避的事情越让我们感到恐惧，不妨正式它、面对他，自己反而会自在些。 感谢您对平台的信任，希望我的回答对你有所帮助。
因为觉得这个世界不够美好,虽然有美丽却也...
因为觉得这个世界不够美好,虽然有美丽却也有险恶,就不敢用心去对待生活,不敢享受,逃避现实,我要怎么办
你好，我是壹点灵的心理服务者马婉玲。
看了您发布的动态，你觉得有美丽就有险恶，觉得世界不够美好，所以无法好好享受生活。
虽然通过简短的动态无法得知您是否发生了什么，经历了什么，但是想要改变自己的情况，首先必须改变自己的不合理信念，改变自己看问题的眼光。
反思一下，自己觉得世界不够美好的观念里，是否存在认为世界一定要美好，必须只有美好的一面，如果不美好自己就不接受的错误信念。
我们忧虑焦虑常常是因为我们害怕事情发生最坏的结果，然后就算是最坏的结果，最不美好的一面发生了又怎样？我们逃避就有用吗？越是逃避的事情越让我们感到恐惧，不妨正式它、面对他，自己反而会自在些。
感谢您对平台的信任，希望我的回答对你有所帮助。