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我为何会矛盾

今天,开始看《心灵的重建》,第一章结束,我开始明白过去的一切都是自己造就的,要想改变,就要在当下放下过往的一切,宽恕父母,宽恕所有的人和事,如果放不下,我就无法宽恕自己,想到这些蹲在地上就一直在哭,那些人就会站在眼前,似乎我不愿意他们离开,离开了就感觉我从未存在过,这是为什么。

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雷燕的回答
雷燕心理咨询师

您好!我是壹点灵心理服务者雷燕,很高兴能遇见你!
能感受到你的痛苦!宽恕别人其实对自己挺残忍的,所以对过去的人和事,我选择理解,理解别人才能宽恕自己!