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我为何会矛盾
电光一亮的发财树
今天，开始看《心灵的重建》，第一章结束，我开始明白过去的一切都是自己造就的，要想改变，就要在当下放下过往的一切，宽恕父母，宽恕所有的人和事，如果放不下，我就无法宽恕自己，想到这些蹲在地上就一直在哭，那些人就会站在眼前，似乎我不愿意他们离开，离开了就感觉我从未存在过，这是为什么。
您好！我是壹点灵心理服务者雷燕，很高兴能遇见你！
能感受到你的痛苦！宽恕别人其实对自己挺残忍的，所以对过去的人和事，我选择理解，理解别人才能宽恕自己！
您好，我是壹点灵心理服务者史玮莹。
您再看《心灵的重建》，您也是在自我学习，自我探索的。您也说看完第一章，您就明白了一些道理，要宽恕和放下。可是您似乎再这么做的时候又做不到。那么您可以再继续探索，为什么无法做到呢？宽恕是需要对方也被需要宽恕的，而放下是您自己的选择和决定，那么您是不是可以从自己的调整开始呢？
希望我的回答对您能有所帮助，您也可以在平台找专业的咨询师陪伴您一起探索和成长。