我是不是有毛病 表面看起来开开心心正正常常 都说我很温柔什么什么样的 但实则我很容易发火生气 稍有小事 惹到我 不如意 不顺心 我就会很暴躁 要发火 但只敢在家里发泄出来 对于那个想发泄的我却说不出口 这样该怎么办
我是不是有毛病
表面看起来开开心心正正常常 都说我很温柔什么什么样的 但实则我很容易发火生气 稍有小事 惹到我 不如意 不顺心 我就会很暴躁 要发火 但只敢在家里发泄出来 对于那个想发泄的我却说不出口 这样该怎么办
一般来说，家是安全而温暖的存在，我们相对可以肆意发泄自己的情绪，但在外面就不能这么做了，可能会破坏人际关系，也会让自己受伤。
如果能够做好情绪管理，拥有一个良好的心态，就不会遇到稍有小事就足以引起那么大情绪的情况了。