怎么走出原生家庭阴影。 想知道怎么样才能尽快让自己走出原生家庭给自己带来的阴影，虽然现在已经上大学远离了父母，但每当想起或者提起的时候总会创伤后应激障碍。遇到问题的时候情绪始终容易悲观，有抑郁倾向和焦虑倾向。
怎么走出原生家庭阴影。
想知道怎么样才能尽快让自己走出原生家庭给自己带来的阴影，虽然现在已经上大学远离了父母，但每当想起或者提起的时候总会创伤后应激障碍。遇到问题的时候情绪始终容易悲观，有抑郁倾向和焦虑倾向。
你好，我是壹点灵心理咨询师马权。感谢你对平台的信任。
早年经历会伴随我们一生，最主要的是那些事件所引发的情绪。
在类似的情境会引发相同的情绪反应。而这些情绪是让我们紧张 焦虑 恐惧等的根源。
早年经历引发的情绪反应多数是自动化的，因此我们很难在发生前意识到。甚至发生后我们也无法找到情绪的来由。
可以试试个人分析来打破这些自动化反应。
希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问，可私信我进一步沟通。