怎么才能让自己的内心强大点呢？今天工作犯... 怎么才能让自己的内心强大点呢？今天工作犯了点小错，虽然我上司没开口责备我，但他也用不太好的眼神盯了我一眼。就是因为这件事搞到心情一直很郁闷，其实也是一件小事而已，为什么要这么耿耿于怀呢？非要搞得自己不开心。
怎么才能让自己的内心强大点呢？今天工作犯...
怎么才能让自己的内心强大点呢？今天工作犯了点小错，虽然我上司没开口责备我，但他也用不太好的眼神盯了我一眼。就是因为这件事搞到心情一直很郁闷，其实也是一件小事而已，为什么要这么耿耿于怀呢？非要搞得自己不开心。
您好！我是壹点灵心理咨询师王宇。
感谢与您相遇。因为工作中的小错，领导没有语言责备，但是不友好的眼神让您很郁闷。引发您的思考，为什么这么耿耿于怀?
可以感觉到您的自责，烦燥和疑惑。
您愿意对自己敏感的情绪进行分析，想让自己的内心强大起来。
我也感觉到您是一个愿意向内探索 ，关注自我的人。
在这件事之前还有没有别的类似在乎别人看法的事情呢？
生活当中您会经常听取家人的意见吗？
您若经常在乎别人的看法，这并不是天生的，您可以检视回想一下成长历程，成长过程中是否尊重自己的感受做事，还是要受到父母或家人的干涉。这会帮助您从别人的评价中解脱出来，从而投入去做自己的事，立场清晰不受影响。
如有疑问，欢迎留言。希望我的回答可以帮到您。