感觉很自卑，本来想表达的意思是好的，但每... 感觉很自卑，本来想表达的意思是好的，但每次说出来都会让人伤心感觉朋友都讨厌我了，总感觉是自己错了，想跟别人诉苦的时候又不知道找谁，我觉得没人喜欢带负能量的人
感觉很自卑，本来想表达的意思是好的，但每...
感觉很自卑，本来想表达的意思是好的，但每次说出来都会让人伤心感觉朋友都讨厌我了，总感觉是自己错了，想跟别人诉苦的时候又不知道找谁，我觉得没人喜欢带负能量的人
您好，我是壹点零平台心理服务者赵素芳，很高兴为您解答。我能感受到您当下自卑，伤心无价值感的体验。仔细想一下，有没有时候你说出来时，人会认可接受的，是在什么情境下？是什么原因你感到朋友们讨厌你呢？自己错在哪里？身边资源又很多，爸爸妈妈，家，朋友，有没有一个愿意和你沟通理解呢？每个人都有自己的情绪，有痛点，可以彼此滋养，互相理解包容，共同成长。带正能量决定权在你自己手里先把情绪缓和下来，调整自己的心情，要相信自己，爱自己，赞美自己，其实和所有人的关系都是和自己的关系。希望我的解答能帮助到您，如有需要可以找到我私聊。