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压力大,脾气暴躁,老发无名火

从事销售工作,压力很大,一上班就不来大姨妈了,去年年底休过两个月病假,就变得很正常,年后回来上班,又不来大姨妈了。脾气还变得暴躁,老是发无名火,还动不动就想哭[大哭][大哭][大哭]正不知道该怎么办!!!

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陈桂妤的回答
陈桂妤心理咨询师

你好,这个工作的压力可能已经超出你承受的范围。可以先试着通过和老师沟通看看这样的工作是否适合你的个性,或者只是你没有找到给自己减压的方法。