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我谈了一个多月的男朋友后来才发现他有老婆...

我谈了一个多月的男朋友后来才发现他有老婆和小孩了我想忘记他，但是越想忘记那些画面就越清晰我舍不得他我该怎么办

Ferry.  
龚晓容的回答
龚晓容心理咨询师

你觉得很委屈，无助，理解你的感受，你越想忘记越容易记起来，这就是大脑的强化，你可以换一种方式

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