工作都不用和人接触，和人交流的机会都没有...

工作都不用和人接触，和人交流的机会都没有，身边的人每天都有说不完的话，我却一直沉默感觉好孤单每天都不说一句话，自己又内向，感觉有些不开心我是不是该去改变？