最近有点怪怪的 最近总是做一些奇奇怪怪的梦 梦见自己死了 而且睡眠质量不太好 还有就是即便是我睡的时间再长还是困 每天早上起来就头晕 早上起来那会最严重 其他的时候也有头晕 不过还好 总之就是已经影响到正常生活了
最近有点怪怪的
最近总是做一些奇奇怪怪的梦 梦见自己死了 而且睡眠质量不太好 还有就是即便是我睡的时间再长还是困 每天早上起来就头晕 早上起来那会最严重 其他的时候也有头晕 不过还好 总之就是已经影响到正常生活了
您好，我是壹点零平台心理服务者赵素芳，很高兴为您解答。梦是愿望的达成，潜意识里有对死亡的恐惧？建议你放松自己，对坐正念冥想等，多些快乐模式，让自己保持放松开心，白天多运动，早睡早起，慢慢调整行动起来。希望我的解答能帮助到您，如有需要可以找到我私聊，