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我总是控制不了自己的脾气，我很爱对别人冷暴力，有时候看着窗户我真的想跳下去，可我是一个自私的人我不敢，我真的很羡慕那些跳下去的人
你好！我是壹点灵的心理咨询师石岩。 看到了你的帖子，理解你的状态，知道你不是有意这样做，只是控制不了自己，觉察一下自己的情绪，如果自己无法自行调解，可以寻求心理咨询师的帮助。如果信任老师，我愿意帮助你，可以私信和我沟通或者预约。
我总是控制不了自己的脾气，我很爱对别人冷...
我总是控制不了自己的脾气，我很爱对别人冷暴力，有时候看着窗户我真的想跳下去，可我是一个自私的人我不敢，我真的很羡慕那些跳下去的人
你好！我是壹点灵的心理咨询师石岩。
看到了你的帖子，理解你的状态，知道你不是有意这样做，只是控制不了自己，觉察一下自己的情绪，如果自己无法自行调解，可以寻求心理咨询师的帮助。如果信任老师，我愿意帮助你，可以私信和我沟通或者预约。