我不知道是不是我压力太大，我和我室友的交... 我不知道是不是我压力太大，我和我室友的交往出现一些问题，我很害怕他们知道我一些不好的事情，可是我并没有什么事情可以让我害怕，但是我就会不自觉的心慌，交往让我很累
我不知道是不是我压力太大，我和我室友的交...
我不知道是不是我压力太大，我和我室友的交往出现一些问题，我很害怕他们知道我一些不好的事情，可是我并没有什么事情可以让我害怕，但是我就会不自觉的心慌，交往让我很累
您好，我是壹点零平台心理服务者赵素芳，很高兴为您解答。我能理解到你和室友交往时，自己有心慌，压力大，担心他们知道自己不为人知的故事，所以你感到交往很累。那你和室友交往恐惧什么？想要得到什么？自己有不敢面对，不想面对自己的事情发生吗？建议你先调整自己的情绪缓和下来，放松起来。多和室友沟通，交流，互相理解，做到了一点，就奖赏自己。要学会勇敢面对自己的阴暗面，好的，不好的，都接纳认可，就不会有那么多纠结了。希望我的解答能帮助到您，如有需要可以找到我私聊，