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我不知道是不是我压力太大，我和我室友的交...
美如冠玉的奥利奥
我不知道是不是我压力太大，我和我室友的交往出现一些问题，我很害怕他们知道我一些不好的事情，可是我并没有什么事情可以让我害怕，但是我就会不自觉的心慌，交往让我很累
您好，我是壹点零平台心理服务者赵素芳，很高兴为您解答。我能理解到你和室友交往时，自己有心慌，压力大，担心他们知道自己不为人知的故事，所以你感到交往很累。那你和室友交往恐惧什么？想要得到什么？自己有不敢面对，不想面对自己的事情发生吗？建议你先调整自己的情绪缓和下来，放松起来。多和室友沟通，交流，互相理解，做到了一点，就奖赏自己。要学会勇敢面对自己的阴暗面，好的，不好的，都接纳认可，就不会有那么多纠结了。希望我的解答能帮助到您，如有需要可以找到我私聊，
你舍友是不是那种很喜欢套你话的那种？
你应该是一个疑心很重，害怕被伤害的人！没什么安全感
您好，我是壹点灵的心理咨询师程雨暄。
通过你的描述，能感受到你的焦虑。
非常能理解你的这种感受，这种在人际关系中的焦虑，其实很多人都会有，是非常正常的。
你害怕他们知道你一些不好的事情，会有什么反应？你说你其实并没有什么事情可以让你自己害怕，那你每次感到害怕的时候想到的是什么？
你可以静下心来想想这两个问题。每次感到害怕的时候，把你出现的想法都记录下来，然后分析分析它们成为现实的可能性。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。