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我无法阻止我那突如其来的坏情绪~

我无法阻止我那突如其来的坏情绪~

盛盛呐  
杨瑞的回答
杨瑞心理咨询师

       您好,我是壹点灵服务者杨瑞。

       听上去,你很怕坏情绪。我很能理解你。因为大众都会对坏情绪认为那是不好的。比如说我们等车就是不喜欢红灯,可是红灯恰恰才能让另外一面的绿灯通行。是保证秩序不可或缺的一部分。

所以,所有的情绪其实它就是一个情绪。有悲才会有喜,有苦才知道什么叫乐。

我们可以共同探讨如何让坏情绪流动,继而增加好情绪的流动。

       感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。