怎么忘记一个自己爱的人

已经好几个月了 我应该怎么办怎么做才可以忘记她 现在每天一到晚上自己睡不着就会想她 明明知道已经是不可能的了 可是为什么脑子会拼命想 基本每天都是等到自己困到受不了才可以睡 因为怕想她 可是睡几个小时就又醒了 又开始想 我要怎么做才可以好一点