自卑、焦虑又没信心怎么办？ 我这个人是真的自卑、也是特别对自己没有信心和容易焦虑的人。我现在是一位毕业生，然后老师说会分批辅导毕业生，我一直以为我是个中等学生，可我没想到的是我居然是优秀生。去到辅导的地方 看着一个个比我学习好千倍万倍的人在我旁边，突然就对自己没信心，就感觉我不配和她们一起学习。然后今天老师给我们考一张试卷，过了一节课，那些学习比我好的都写完了，我看着他们都在检查，心就焦虑起来了，心想：“我怎么这么笨，现在怎么都还没做完？”我就常常给自己添加压力，那时因为太焦虑再加上没信心、自卑、给自己压力就导致我会的题不会做了，背好的公式也想不出来了。我真的不知道我该怎么办了？求各位帮我解决一下，我现在还特别怕我期末考差。求了！
自卑、焦虑又没信心怎么办？
我这个人是真的自卑、也是特别对自己没有信心和容易焦虑的人。我现在是一位毕业生，然后老师说会分批辅导毕业生，我一直以为我是个中等学生，可我没想到的是我居然是优秀生。去到辅导的地方 看着一个个比我学习好千倍万倍的人在我旁边，突然就对自己没信心，就感觉我不配和她们一起学习。然后今天老师给我们考一张试卷，过了一节课，那些学习比我好的都写完了，我看着他们都在检查，心就焦虑起来了，心想：“我怎么这么笨，现在怎么都还没做完？”我就常常给自己添加压力，那时因为太焦虑再加上没信心、自卑、给自己压力就导致我会的题不会做了，背好的公式也想不出来了。我真的不知道我该怎么办了？求各位帮我解决一下，我现在还特别怕我期末考差。求了！
你好，我是壹点灵心理服务者刘辉。
通过资料，知道你是一个应届毕业生，不知道曾经的你经历了些什么让你对于自己有“自卑、没有信心、容易焦虑”这些评价，很心疼你，也挺希望你能把这段时间经历过去，蜕变成一个更好的你！
其实，在别人眼里的你和你自己认为的你是有差距的，你以为自己是“中等生”，结果却是“优等生”，既然有优等生的能力，那就分析一下：你怎么了？为什么看不到自己好的部分呢？
如果你愿意，可以私聊我，我们深入处理一下，希望我的回答能够帮助到你，祝福你越来越好！