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这马上要高考了，孩子出现焦虑现在，跟她聊天发现她很害怕考不好 怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者李佳妮。 从描述中得知您是一位正和孩子一起经历高考的家长，高考学子不容易，高考孩子的家长更加不易，您察觉到孩子的焦虑，并为此担忧，很理解您目前的感受。 首先，焦虑情绪也是一种比较常见的情绪压力，随着焦虑事件的临近，这种焦虑情绪可能会越来越明显。 面对孩子的焦虑，建议您可以一分为二的看待。研究表明，适当的紧张焦虑情绪，是有利于集中精力促进我们提高做事效率的。所以请您和孩子都不要把这种焦虑感看得太严重，这是面对重要事件时的一种正常情绪反应，如果想起高考，一点都不紧张焦虑，似乎也是不太正常的。 其次，我们也要适当的调控这种焦虑感，避免过分焦虑影响正常的学习和生活。建议您首先要调整好自己的情绪，因为孩子其实是很敏感的，如果您自己过分焦虑的话，会无形中将这种情绪传染给孩子的。 建议您可以和孩子一起敞开心扉的交流，既然孩子害怕考不好，那是不是可以理性的判断预想一下，如果考得最不理想，会是一种什么情况呢，能不能接受面对。如果对最坏的结果都有了面对的勇气，那么是不是就不那么焦虑了呢。 感谢信任，希望我的回答能对您有所帮助。
高中孩子焦虑怎么办
这马上要高考了，孩子出现焦虑现在，跟她聊天发现她很害怕考不好 怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者李佳妮。
从描述中得知您是一位正和孩子一起经历高考的家长，高考学子不容易，高考孩子的家长更加不易，您察觉到孩子的焦虑，并为此担忧，很理解您目前的感受。
首先，焦虑情绪也是一种比较常见的情绪压力，随着焦虑事件的临近，这种焦虑情绪可能会越来越明显。
面对孩子的焦虑，建议您可以一分为二的看待。研究表明，适当的紧张焦虑情绪，是有利于集中精力促进我们提高做事效率的。所以请您和孩子都不要把这种焦虑感看得太严重，这是面对重要事件时的一种正常情绪反应，如果想起高考，一点都不紧张焦虑，似乎也是不太正常的。
其次，我们也要适当的调控这种焦虑感，避免过分焦虑影响正常的学习和生活。建议您首先要调整好自己的情绪，因为孩子其实是很敏感的，如果您自己过分焦虑的话，会无形中将这种情绪传染给孩子的。
建议您可以和孩子一起敞开心扉的交流，既然孩子害怕考不好，那是不是可以理性的判断预想一下，如果考得最不理想，会是一种什么情况呢，能不能接受面对。如果对最坏的结果都有了面对的勇气，那么是不是就不那么焦虑了呢。
感谢信任，希望我的回答能对您有所帮助。