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昨晚还想的明明白白，今天莫名又回到了之前的状态，我太没用了
您好，我是壹点灵心理服务者孙海燕。昨晚想明白了，今天又回到不满意的老状态，这让你产生了无能感，对自己很不满意。“明白了很多道理,却依然过不好这一生”这句话很火，说明不是你一个人在战斗^_^之所以想明白了却做不到，有很多原因。一种是你意识也就是理智上认为应该做，潜意识内心深处却不这么认为，那么潜意识会干扰你让你做不成做不到；这可能需要专业的心理咨询师帮助你探索，把潜意识意识化。一种是你目标定得太高，各方面条件还不具备一时难以实现。我们可以把想要改变的事情分解成一步步的小目标，一步一个脚印，一天一点进步，慢慢增强自我效能感。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
说的容易做起来难啊
昨晚还想的明明白白，今天莫名又回到了之前的状态，我太没用了
您好，我是壹点灵心理服务者孙海燕。昨晚想明白了，今天又回到不满意的老状态，这让你产生了无能感，对自己很不满意。“明白了很多道理,却依然过不好这一生”这句话很火，说明不是你一个人在战斗^_^之所以想明白了却做不到，有很多原因。一种是你意识也就是理智上认为应该做，潜意识内心深处却不这么认为，那么潜意识会干扰你让你做不成做不到；这可能需要专业的心理咨询师帮助你探索，把潜意识意识化。一种是你目标定得太高，各方面条件还不具备一时难以实现。我们可以把想要改变的事情分解成一步步的小目标，一步一个脚印，一天一点进步，慢慢增强自我效能感。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。