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怎么看待人的一些紧抓的观念

我知道我的思维导致了我的痛苦,可如果没遵照我的思维,不就相当于背叛了我自己吗?

小院子  
范丞的回答
范丞心理咨询师

所以,你可能会为了忠于你的思维,活在痛苦之中,即使知道该怎么摆脱,也不去做,是这样吗?