想要挽回前女友 跟女朋友分手二十多天了，因为我的脾气差，经常不耐烦，没有照顾她的感受，让她很累，从而跟我提了分手，现在她家里给她介绍相亲对象，并且已经确定关系，但是，经过我的冷静思考，我想要挽回她，她是爱我的，但是她怕我再次伤害她，我该怎么办，各位老师们
想要挽回前女友
跟女朋友分手二十多天了，因为我的脾气差，经常不耐烦，没有照顾她的感受，让她很累，从而跟我提了分手，现在她家里给她介绍相亲对象，并且已经确定关系，但是，经过我的冷静思考，我想要挽回她，她是爱我的，但是她怕我再次伤害她，我该怎么办，各位老师们
嗯，如果觉得老师的意见有用，可以给我点个赞，或者是给个左下方的答谢
谢谢你的信任与支持，祝你一切都好！
你好，我是壹点灵平台咨询师刘辉。
通过你的描述，能够看到你因为自己的脾气差，不耐烦，不照顾对方感受，已经付出代价，失去了自己爱的人。现在你想挽回，庆幸的是对方还爱你，可是因为之前的相处，她已经对你产生了阴影。如果这个时候你能够借这个时机学会跟自己的情绪和解，能够学会理性处理自己情绪的能力，也许，你会重新追回你爱的人，也会开启一段美好生活。如果你还是放纵自己的情绪，你会失去所爱，而且，以后还会因为情绪管理的问题失去人生中很多重要的机会和重要的人。
建议你1、学会呼吸放松法，每次需要面对或者处理重要的事情时，你都提前给自己做好心理建设，并且运用呼吸放松法让自己的情绪处在一个相对稳定的状态。毕竟人这一生需要学会“先处理情绪，再处理事情”；2、学会理性的表达情绪，而不是用情绪表达自己的需要和渴望；3、学会表达爱，学会觉察并满足对方需要。
如果以上三点你都能学会了，你就是一个有担当、有能力爱与被爱的男人，不管你的这个女朋友会不会跟你复合，你一样拥有了掌握幸福的能力。加油！
希望我的回答能够帮助到你，祝福你越来越好，世界和我爱着你！