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从小到大的难题

从小的时候就有个毛病,如果和朋友们一起玩,特别开心的时候,突然就会想到一些特别悲伤,丢脸的事,有现实中的(最近被老师批评,做过的错事等),也有幻想出来的(自己,亲人的死亡),然后我就一下笑不出来了,现在也是,如果在一个相对私人,独立的一个空间,静下来偶尔就会想这些,一想这些就莫名的难过,恐惧,这是我从小到大,一直都没有解决的一个问题,我很不解,到底为什么会这样

梦里花落  
张敏杰的回答
张敏杰心理咨询师

这些情绪积压了,一直没得到处理。
时不时的会出来打扰你哦
比如对于悲伤的事你没有释怀,可能当时选择了忍耐。