每天都会想起婚姻中受委屈的琐事，很苦恼 结婚7年，与公婆同住5年。尽管现在已经没住一起了，但我无时无刻不在回想那些不开心的往事，总是把自己搞的很生气郁闷。我知道这样子不好，我也想改变，可是我做不到，怎么办？
每天都会想起婚姻中受委屈的琐事，很苦恼
结婚7年，与公婆同住5年。尽管现在已经没住一起了，但我无时无刻不在回想那些不开心的往事，总是把自己搞的很生气郁闷。我知道这样子不好，我也想改变，可是我做不到，怎么办？
您好，我是壹点灵平台国家二级心理咨询师。
不知道你跟公婆住的这五年经历了什么，让你现在已经不跟他们住了，还是会对以前的过往耿耿于怀。可以想象的是你这五年肯定经历了一些让你特别不舒服的经历，所以首先想给你一定的理解。
你说到你知道这样子不好，一想改变，但是做不到。你意识到了，需要改变，但是你有没有好好的呵护自己呢？也就是说，你受的委屈，你内心的放不下你有没有真的站到自己的角度去理解自己先让自己感觉到被理解。然后再去改变。
希望对你有帮助，如果需要的话，可以找我，我们好好的聊一聊。
祝好。