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开心不起来怎么办

最近跟朋友喝酒逛街买衣服,跟男朋友约会吃饭,都不开心,工作也没有想展示的地方,只是在做别人要求的事而已。这样的不开心真让人无力

给自己自由  
王宇的回答
王宇心理咨询师

你好!我是壹点灵心理咨询师王宇。

描述中了解到 最近的你和朋友逛街买衣服,和男友吃饭约会等都不像以往那么快乐。在工作中也是处于安于现状,没有激情想让自己展现,只是按部就班的完成被别人要求的事。

可以感觉到你的迷茫,消沉和低落。

不清楚你的工作性质,但可以看出你不喜欢老被人安排。你内心里渴望按着自己的想法去完成一些有意义的事。

内心的无力感也在告诉你一个信号,你可以审视一下自己最近什么事引起了自己的这种情绪?是否想改变什么呢?可以做出哪些努力?

尊重自己的感受,看到自己的需求。更好的做出调整来提升自己。

希望我的回答可以对你有帮助。