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开心不起来怎么办
匿名
最近跟朋友喝酒逛街买衣服，跟男朋友约会吃饭，都不开心，工作也没有想展示的地方，只是在做别人要求的事而已。这样的不开心真让人无力
您好我是壹点灵心理咨询师陈鑫
非常理解您的无力感。每个人都渴望被尊重
有时候小小成就感也会让自己很满足
希望可以帮助您找到能量，
如有兴趣，欢迎私信
您好，我是壹点灵中级心理咨询师、中科院培训心理咨询师、江西省心理咨询师协会会员；现任高校心理学、护理学教师，从事过13年本科护师、8年婚庆主持、3年自媒体创业、2年报社编辑、1年政府街道办工作；专注为985、211大学生、公务员、留学生、教师、护士、创业者等高端人群做职业规划、婚姻情感、亲子教育咨询。
你说你和男朋友吃饭、在工作中、逛街中都不开心，也没有任何的动力。其实就是我们俗话说的：空心病。这样的情况，很多时候，和你处在的工作是没有对抗性和挑战性的有关。如果有需要，可以联系我详聊。
您好，我是壹点灵心理服务者张瑞玲。
做着平常最喜欢的事情却都开心不起来，是发生了什么吗？如果需要可以我们可以聊聊
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
看起来是工作让你不开心了呢，自我价值感没有得到体现
你好！我是壹点灵心理咨询师王宇。
描述中了解到 最近的你和朋友逛街买衣服，和男友吃饭约会等都不像以往那么快乐。在工作中也是处于安于现状，没有激情想让自己展现，只是按部就班的完成被别人要求的事。
可以感觉到你的迷茫，消沉和低落。
不清楚你的工作性质，但可以看出你不喜欢老被人安排。你内心里渴望按着自己的想法去完成一些有意义的事。
内心的无力感也在告诉你一个信号，你可以审视一下自己最近什么事引起了自己的这种情绪?是否想改变什么呢？可以做出哪些努力?
尊重自己的感受，看到自己的需求。更好的做出调整来提升自己。
希望我的回答可以对你有帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者苏佳佳。很开心在这里遇见您。
能体验到您当下的感受，在生活中，逛街喝酒不能带来很强的快感；在情感方面，没有很强烈的亲密体验；在工作方面，感觉不能充分发挥自己的能力；
因此生活看起来有很强的“无力感”。
其实每个人在生活中都会遇到您此刻的状态，大多数也都会渡过这样的状态。
对此，您可以尝试着去感受当下，同时“不评价，不批判”，再去想想在工作当中还能做些什么，或者在生活中还有什么兴趣爱好，可以行动起来。相信您能很快地渡过这个状态。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。