本人男36岁，有开车十年的驾龄，不知道为... 本人男36岁，有开车十年的驾龄，不知道为啥最近一年开车老是害怕，尤其在高速上和国道上，开着开着突然心跳加快，头也像充血一样晕了，感觉手脚冰凉的，伴随害怕，让后就减速，但是即使减去了还是不敢开了，在市里开车还好，请问大家有类似这样的问题吗？怎么解决？
本人男36岁，有开车十年的驾龄，不知道为...
本人男36岁，有开车十年的驾龄，不知道为啥最近一年开车老是害怕，尤其在高速上和国道上，开着开着突然心跳加快，头也像充血一样晕了，感觉手脚冰凉的，伴随害怕，让后就减速，但是即使减去了还是不敢开了，在市里开车还好，请问大家有类似这样的问题吗？怎么解决？
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
建议您先做两件事——
其一，进行身体的检查，看看有没有健康方面的问题，如果没有，要审视一下最近的休息睡眠等是否足够。
其二，进行一下最近的身边事件的追溯，看看有没有一些特定事件引发了您的焦虑和担忧。
很多身体体征是由心理压力引发的，但自己并未注意到其间的关联性，可以通过两三次咨询，先把根源找出来，再做疏导。
希望我的回答对您有帮助，还有什么疑问，欢迎随时私聊老师。祝您顺利。