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小时候父亲说过的话,感觉影响持续到现在,...

我是01年的,因为从普高转学读国际课程,还在读高二,我父母在我7岁离异,小学时隔一周回爷爷奶奶家和爸爸他们吃饭,见父亲次数很少。
小学时我特别努力,成绩优异,一直是年级第一第二名,全市第二等等,当时同学都是外省打工子女,成绩都很差,我关系好的朋友成绩也都很差,但我就觉得我必须当第一名,我也只能是第一名。
初中在最好的学校最好的班,学校是7000人收300人的那种竞争难度,当时我第一次月考,在1500人里第20名左右,父亲当时对我说“你考得好是因为别人不适应,别人适应了你就不会考得好了”,我当时不在意,但后来,我开始无意识地做很多无用功,比如哪怕读一遍就够,我也会抄历史书到半夜,比如把答案在试卷和答题卡写两遍,第二次考试我掉到三百多名。后来成绩起伏很大,但一直无法回去原来的高度。
初三最后一学期前,父亲说“你百分百会退步的”,似乎像魔咒,我听不进课,写题目时认为自己不会做,嗜睡,什么也没有学,抑郁等等,后来逐步走出来,但我仍然担心其实并没有真正走出来。
后来转了国际课程,转了几个项目,虽然所在学校整体成绩不存,但因为中途转项目我来到特别差的班,我似乎开始觉得,假如我成绩比大家好,那我是不正常的,如果我是出众的,那就是不正常,我无法再接受自己比别人好。所以哪怕成绩本来在努力下有所提升,却总是在关键时期掉链子,比如考试缺考,比如遗忘掉以前会做的知识,比如无法控制地在简单题费时间却在等到会写的大题时不剩时间。
我担心我还是没有走出父亲的影响,如果我一直认为出众就是不正常的,那我就无法实现我的愿景,为此我很矛盾。

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史亦群的回答
史亦群心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师史亦群。

一般来说,我们会下意识的去做一些事情,要避免的,不是不正常的状态,而是要避免危险。

您可以重新思考一下,父母离异对您的心理的影响。是否因为您很少见到父亲,您也在下意识的迎合他的思维,只是为了“不是去他”。人的心理是很奇怪的,不知道在哪个卡点就认为这样做符合他的设想,他看自己说对了,就高兴了,就会爱我的。这些下意识的想法,使得您觉得一旦结果不是他预估的,您会“失去他的爱”。

这就像一个梦境一样,您可以从这种下意识的自动思维模式慢慢手动转过来。
成绩不能说明什么,但是您一定要做本来的您,而不是别人觉得的那个样子。

希望您走出来。有问题随时可以私聊老师。希望帮到您。