我觉得只要是别人对我抱有很大期望的时候我... 我觉得只要是别人对我抱有很大期望的时候我都会感觉到没有丝毫的快乐和有信心的感觉，全是压力焦虑不安的感觉。这种情况甚至严重到别人对我笑或者注视着我我都会感觉很局促很不安很紧张，引起浑身不适，想逃离的感觉。
我觉得只要是别人对我抱有很大期望的时候我...
我觉得只要是别人对我抱有很大期望的时候我都会感觉到没有丝毫的快乐和有信心的感觉，全是压力焦虑不安的感觉。这种情况甚至严重到别人对我笑或者注视着我我都会感觉很局促很不安很紧张，引起浑身不适，想逃离的感觉。
您好！我是壹点灵心理咨询师王宇。
描述中了解到 别人对你抱有期望的时候，就会影响到你的快乐和信心。有时会严重到别人的目光或笑容都会让你敏感的想逃离。
所以在与别人交往中，对您期待的这些感觉都会让您焦躁，紧张。
这是一个让您困惑的问题。
在您成长过程中，您的父母在哪些方面干涉过您的决定?
如果与重要亲人的相处中，您也特别期望得到他们的认可，如果得不到，就会使您没有自信，缺乏安全感。那么以上那些描述就是以前心理习惯 希望被认可的一种延伸。
这是您需要去觉察的一个课题。
判断“这是谁的课题”然后进行课题分离。
哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，要冷静的划清界限。不去干涉别人，也不让别人干涉您的。这样才有可能改变人际关系的苦恼。
希望我的回答对您有帮助。如有疑问欢迎私信。