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老公说话语气稍微不好，我就会生气，就会哭，心里很受伤，玻璃心，我该怎么办呢？我真想不要那么在意！
你好，我是壹点灵的心理服务者马婉玲。 看了您发布的动态，您会因为伴侣对您语气不好生气伤心，但是自己又并不想这样。 可以看出您很在意自己的伴侣，而且是个内心比较敏感的人，这类人的情感都比较细腻，所以比较容易受伤。 每个人对于同一件事情的看法肯定是不尽相同的，也许老公自己并没有要想要伤你心的意思，但是由于内心的敏感我们会觉得受伤。 我们总是觉得自身的情绪是别人带给我们，但情绪的产生其实是由内而外的，他一定是在我们的大脑中产生了我们自己的一套思维理解模式，我们把一件事情理解成了不好的东西从而产生比较负能的情绪。 试着去改变自己的这种认知模式，自己把控情绪的反射，多花时间和自己的相处，不断开阔自己的生活，你一定可以越来越好。 最后感谢您对平台的信任，希望我的回答对您有所帮助。
老公说话语气稍微不好，我就会生气，就会哭...
老公说话语气稍微不好，我就会生气，就会哭，心里很受伤，玻璃心，我该怎么办呢？我真想不要那么在意！
你好，我是壹点灵的心理服务者马婉玲。
看了您发布的动态，您会因为伴侣对您语气不好生气伤心，但是自己又并不想这样。
可以看出您很在意自己的伴侣，而且是个内心比较敏感的人，这类人的情感都比较细腻，所以比较容易受伤。
每个人对于同一件事情的看法肯定是不尽相同的，也许老公自己并没有要想要伤你心的意思，但是由于内心的敏感我们会觉得受伤。
我们总是觉得自身的情绪是别人带给我们，但情绪的产生其实是由内而外的，他一定是在我们的大脑中产生了我们自己的一套思维理解模式，我们把一件事情理解成了不好的东西从而产生比较负能的情绪。
试着去改变自己的这种认知模式，自己把控情绪的反射，多花时间和自己的相处，不断开阔自己的生活，你一定可以越来越好。
最后感谢您对平台的信任，希望我的回答对您有所帮助。