焦虑的自己 感觉很焦虑,因为自己的焦虑好怕影响老公对我的爱,因为我一直在焦虑,对丈夫工作上的压力视而不见,我突然好怕丈夫的心离我远去,突然迷茫了,觉得自己不是刚结婚那个乖巧的小女生了,现在的我只会咆哮和嫌弃别人。这样的我还值得被爱吗?我焦虑的原因是因为我发觉兄弟姐妹中独独我混的不太好,别人都是有自己的买卖,而我和老公只是普通的上班族,虽然我们的工资也不是特别低,但是我总是不满意,总是想着别人比我好,觉得心里不平衡,以前的我不是这样的,可是我结婚之后我就变了,亲朋好友过的稍微好一点,我就特别自卑,想逃开那样的聚会,想躲避和他们的相处。从小到大我一直是家里的佼佼者,自从婚后,我的想法就变了,我总是希望自己的老公是最有能力的,可是亲戚家的哥哥们却又发展了自己的生意,我总是拿老公去比较,心里渐渐不平衡了,觉得好焦虑。
焦虑的自己
感觉很焦虑,因为自己的焦虑好怕影响老公对我的爱,因为我一直在焦虑,对丈夫工作上的压力视而不见,我突然好怕丈夫的心离我远去,突然迷茫了,觉得自己不是刚结婚那个乖巧的小女生了,现在的我只会咆哮和嫌弃别人。这样的我还值得被爱吗?我焦虑的原因是因为我发觉兄弟姐妹中独独我混的不太好,别人都是有自己的买卖,而我和老公只是普通的上班族,虽然我们的工资也不是特别低,但是我总是不满意,总是想着别人比我好,觉得心里不平衡,以前的我不是这样的,可是我结婚之后我就变了,亲朋好友过的稍微好一点,我就特别自卑,想逃开那样的聚会,想躲避和他们的相处。从小到大我一直是家里的佼佼者,自从婚后,我的想法就变了,我总是希望自己的老公是最有能力的,可是亲戚家的哥哥们却又发展了自己的生意,我总是拿老公去比较,心里渐渐不平衡了,觉得好焦虑。
你好!我是壹点灵心理咨询师王宇。
很高兴看到你真实表达自己的想法。
兄弟姐妹们目前都有自己的买卖,你和老公是普通的上班族,工资相对也很不错。建立自己的小家庭之后,姊妹家的情况稍微有好的方面就会引发你的焦虑心理。内心产生比较,这种怨恨,焦虑的情绪让你改变了以往的平静心态,你也自责怕丈夫和你的心疏远。
可以感觉到你还是愿意觉察,自我反思的智慧女孩。
你小时候一直是家里受瞩目的孩子,所以检视你的成长过程,这种比较之心是不是那时就有?意识到这一点你就明白这是你的一种自动化反应。你很在意父母和他人的评价,你内心里不允许自己被别人落下。如果你能看透这一点,那你就会朝好的一面来重新审视自己的独特优势了。
值不值得被爱来自于自己内心的力量,不依赖于外在的评价。愿你从这个让你苦恼的事件中,开始觉醒,开始成长。不像以前那样依赖于他人的评价来行动,学会重新“爱自己”。
希望我的回答可以对你有帮助。