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焦虑的自己
匿名
感觉很焦虑，因为自己的焦虑好怕影响老公对我的爱，因为我一直在焦虑，对丈夫工作上的压力视而不见，我突然好怕丈夫的心离我远去，突然迷茫了，觉得自己不是刚结婚那个乖巧的小女生了，现在的我只会咆哮和嫌弃别人。这样的我还值得被爱吗？我焦虑的原因是因为我发觉兄弟姐妹中独独我混的不太好，别人都是有自己的买卖，而我和老公只是普通的上班族，虽然我们的工资也不是特别低，但是我总是不满意，总是想着别人比我好，觉得心里不平衡，以前的我不是这样的，可是我结婚之后我就变了，亲朋好友过的稍微好一点，我就特别自卑，想逃开那样的聚会，想躲避和他们的相处。从小到大我一直是家里的佼佼者，自从婚后，我的想法就变了，我总是希望自己的老公是最有能力的，可是亲戚家的哥哥们却又发展了自己的生意，我总是拿老公去比较，心里渐渐不平衡了，觉得好焦虑。
你好，我是壹点灵的心理咨询师韩冰。
我能感受到你此刻内心的焦灼和痛苦。你很优秀，也很爱你的老公，你希望他能出人头地，你们的日子过得蒸蒸日上。但是现实是你的兄弟们现在过得很好，引发了你的心态变化，对老公的态度也不太好，但你又怕影响了自己的婚姻。对于一个刚刚结婚的女孩子来说，这样的心情是很正常的，不必过于担心。
你现在的焦虑主要是你的内心的比较造成的。比较是激励我们上进的动力。但是太在意别人的好坏，可能会让自己乱了阵脚。工作结婚以前，可能学习相貌啥的很重要，结婚以后，金钱社会关系可能更重要。评价标准变了，可能优势变成了劣势心态变化也是正常的。
建议你可以先和自己比较。每天问问自己，我今天有没有比昨天进步，能力有没有提高？再有，就是不要心急。虽然很希望自己和老公快速进步，但与其临渊羡鱼不如退而结网。可以找一个突破口，给自己一点时间。你们还年轻，成败不是只看现在，加油~
您好，我是壹点零心理服务者郭娜斯。很高兴能回复您的问题！
非常能理解您的感受！从小到大，您是家里的佼佼者，但是结婚之后，接触了更多的人，一和别人对比，心里难免产生落差、不平衡、甚至是自卑的情绪。
许多人面临相同的处境，也会有这些感受。我们传统文化中“面子文化”的影响，或是从小教育中无形地推崇做一个“成功的人”，这些都在影响着我们。
看的出来，您有着敏锐的觉察，你很爱你的老公，你注意到了这种焦虑对老公来说可能是一种压力，也许会影响你们的亲密关系；另一方面，您有一颗进取的心，不希望自己止步不前。
然而一味地和他人比较是一条没有尽头的路。今天和周围的亲戚朋友比，即使你比赢了，还是会有不满足的地方，会有新的比较对象。从工作对比，到孩子的对比，到各方面的对比，如影随形。归根结底，焦虑来源于我们对自己内在的肯定不足。也许您没有看到、肯定自己独特的价值和优势。
当您感到焦虑的时候，也许可以试着从不同的角度去解读：1我这方面不足，但是有别的方面做的很好2我的不足是我前进的动力，进步的空间3现在这方面也许不够好，但将来也许会变好。看到自己已有的优势，肯定自己每一点的小进步，让自己慢慢变得更自信。
需要注意的是，我们只能够改变自己，从自己做起。不管是老公，还是其他的亲戚朋友，都是我们无法轻易掌控的。生活的重心始终在于专注自己，成就自己。相信这个过程，可以成为你人生美好经历的一部分！
希望我的回答对您能有所帮助，如果疑问欢迎私聊。
你好，我是壹点灵心理服务者周曼华。
从小到大你一直是家里的佼佼者，自从婚后你的想法就变了，你总希望你的老公是最有能力的，继续保持让人羡慕的位置，可是亲戚家的哥哥们发展了自己的生意，似乎更有能力，你拿老公去比心里不平衡了。你对老公似乎有了嫌弃，又觉得不应该，而且你爱你老公，你害怕自己这样影响他对你的爱。难道经济上被比下去了的人就没有价值，不值得爱吗？不是佼佼者就会被嫌弃吗？希望我的回答能帮到你，如有疑问欢迎私信～
你好！我是壹点灵心理咨询师王宇。
很高兴看到你真实表达自己的想法。
兄弟姐妹们目前都有自己的买卖，你和老公是普通的上班族，工资相对也很不错。建立自己的小家庭之后，姊妹家的情况稍微有好的方面就会引发你的焦虑心理。内心产生比较，这种怨恨，焦虑的情绪让你改变了以往的平静心态，你也自责怕丈夫和你的心疏远。
可以感觉到你还是愿意觉察，自我反思的智慧女孩。
你小时候一直是家里受瞩目的孩子，所以检视你的成长过程，这种比较之心是不是那时就有?意识到这一点你就明白这是你的一种自动化反应。你很在意父母和他人的评价，你内心里不允许自己被别人落下。如果你能看透这一点，那你就会朝好的一面来重新审视自己的独特优势了。
值不值得被爱来自于自己内心的力量，不依赖于外在的评价。愿你从这个让你苦恼的事件中，开始觉醒，开始成长。不像以前那样依赖于他人的评价来行动，学会重新“爱自己”。
希望我的回答可以对你有帮助。