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我一直降低我的要求，导致我现在觉得什么事情对我都是坏的，而且我做了不在自己熟悉范围的事，我现在都不知道我是谁，我也很难努力，我该怎么办啊，（又敏感又无助的我）。
您好，我是壹点灵心理服务者王景丽，通过上面的描述体会到您失望难过的心情，能不能说说是什么原因让你有这样的感受，是因为工作不顺利吗？做自己不熟悉的事，容易产生自我认同的怀疑，建议可以多向熟悉这方面问题的人请教，或者参加相关的学习，或者也可以考虑换个地方。办法总会有的，祝越来越好，感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
希望我能有办法好起来
我一直降低我的要求，导致我现在觉得什么事情对我都是坏的，而且我做了不在自己熟悉范围的事，我现在都不知道我是谁，我也很难努力，我该怎么办啊，（又敏感又无助的我）。
您好，我是壹点灵心理服务者王景丽，通过上面的描述体会到您失望难过的心情，能不能说说是什么原因让你有这样的感受，是因为工作不顺利吗？做自己不熟悉的事，容易产生自我认同的怀疑，建议可以多向熟悉这方面问题的人请教，或者参加相关的学习，或者也可以考虑换个地方。办法总会有的，祝越来越好，感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。