欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
心里烦的一夜不好睡，碰到一个不太好对付的家伙~
您好，我是壹点灵心理咨询师廖青青，希望能帮到你。 看起来是遇到了让你烦心的事情，影响了睡眠。 心理学家埃利斯提出了情绪的ABC理论，A是发生的时间，B是你的看法想法和信念，C是这件事情带来的结果和影响。遇到了什么样的人，发生了什么样的事情都是客观存在的，不同的结果和影响是由于每个人不同的信念想法看法所决定的。 遇上了不太好对付的家伙，你自己是怎么看待这个事情的呢？ 可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决。
心里烦的一夜不好睡，碰到一个不太好对付的...
心里烦的一夜不好睡，碰到一个不太好对付的家伙~
您好，我是壹点灵心理咨询师廖青青，希望能帮到你。
看起来是遇到了让你烦心的事情，影响了睡眠。
心理学家埃利斯提出了情绪的ABC理论，A是发生的时间，B是你的看法想法和信念，C是这件事情带来的结果和影响。遇到了什么样的人，发生了什么样的事情都是客观存在的，不同的结果和影响是由于每个人不同的信念想法看法所决定的。
遇上了不太好对付的家伙，你自己是怎么看待这个事情的呢？
可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决。