之前因为太过依赖爱人，在试图解决这一问题... 之前因为太过依赖爱人，在试图解决这一问题的过程中真的变得非常非常痛苦，总是想的很多担心很多，经历了很长时间的痛苦 现在的问题基本解决了，可是每当心情低落时就会不由自主地再次回忆起那段痛苦，然后愈发焦虑 心情低落是很正常的事，但我要如何才能不去回忆那些问题不再多想呢 我不想让我的家人和爱人再担心我
之前因为太过依赖爱人，在试图解决这一问题...
之前因为太过依赖爱人，在试图解决这一问题的过程中真的变得非常非常痛苦，总是想的很多担心很多，经历了很长时间的痛苦
现在的问题基本解决了，可是每当心情低落时就会不由自主地再次回忆起那段痛苦，然后愈发焦虑
心情低落是很正常的事，但我要如何才能不去回忆那些问题不再多想呢
我不想让我的家人和爱人再担心我
您好，我是壹点灵的心理咨询师李艳利，感谢您对平台的信任。
成长的痛苦让你心有余悸，每每回想起来都会焦虑。老师觉得你很棒，能让自己的问题基本解决，很不容易。
即使在自己情绪低落的时候，还想到的是不让家人和爱你的人担心，你很善良。
但是我们是需要家人和爱人在痛苦的时候给我们支持的，对不对。有时候我们可能不要那么懂事，那么善良，而过分压抑自己，让自己太辛苦，你说呢？