我很害怕，担心，为什么那么在意别人的眼光... 我很害怕，担心，为什么那么在意别人的眼光，不敢盯着别人的眼睛，看着别人就表现的很不自然，感觉自己的面部表情很扭曲，真的很害怕展示自己，明天就要主持节目了，我真的很害怕，一想到就紧张，整个人都是发抖的，怎么办啊，好愁
我很害怕，担心，为什么那么在意别人的眼光...
我很害怕，担心，为什么那么在意别人的眼光，不敢盯着别人的眼睛，看着别人就表现的很不自然，感觉自己的面部表情很扭曲，真的很害怕展示自己，明天就要主持节目了，我真的很害怕，一想到就紧张，整个人都是发抖的，怎么办啊，好愁
我是壹点灵心理服务者李志亮。
是从小就这样在意别人的眼光吗？不太清楚为什么感觉有些困难还要去主持节目。你可以通过想象在熟悉的人面前说话，再想象加入一些陌生人但是家人更多的场面。逐步提升接受程度。还可以通过深呼吸放松法改善紧张。或者通过想象对面都是游戏npc来缓解紧张。如果有需要，建议你在平台找适合的咨询师好好沟通一下。也可以私聊我，一定会有收获。祝你生活愉快。