我现在不想出门，不知道该怎么跟人相处，感... 我现在不想出门，不知道该怎么跟人相处，感觉自己的圈子好小，每天睡的也不好，什么都不想动，我是两个孩子的妈妈，我感觉我这样对我孩子影响？很大，但我不知道怎么走出来，我也不知道该怎么去工作
我现在不想出门，不知道该怎么跟人相处，感...
我现在不想出门，不知道该怎么跟人相处，感觉自己的圈子好小，每天睡的也不好，什么都不想动，我是两个孩子的妈妈，我感觉我这样对我孩子影响？很大，但我不知道怎么走出来，我也不知道该怎么去工作
一颗颗的怀梦，你好，我是壹点灵心理服务者白敬华，我也是两个孩子的妈妈，你说的圈子小，不愿意出门我是是经历过的，曾经有半年的时间我是处于全职妈妈的状态，那是去接学接孩子都是低着头的，不像其他的家长三个两个一群会去聊一聊的。
不知道你的小孩多大了，目前还要哪些家事是必须由你来做的？在全职带娃之前，自己做过什么工作呢？圈子小可以自己主动去拓展，看看之前的朋友都在做什么，有什么活动，只要时间合适都可以去参加的，不论线下的还是线上的，可以先从充实自己的生活做起。
自己睡不好，是每天入睡困难，还是会早醒呢？还是睡眠质量差总是梦比较多，醒来后很累呢？自己精神不好，是从什么时候开始的呀？这种情况有多久了？是因为发生了什么事情才会后才出现了这种情况吗？睡眠不好有没有去干预呢？有没有寻求医生的帮助呢？
不知道你做全职宝妈多久了，自己先从自己能做的入手，在看看自己将来想做的，还得要结合目前家庭需要你做的，综合三个方面考虑，看看自己最后怎样选择。
最后祝愿早日找到自己的方向，也希望我的回复对你有帮助，如果有疑问欢迎私聊。