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我现在不想出门，不知道该怎么跟人相处，感...
一颗颗的怀梦
我现在不想出门，不知道该怎么跟人相处，感觉自己的圈子好小，每天睡的也不好，什么都不想动，我是两个孩子的妈妈，我感觉我这样对我孩子影响？很大，但我不知道怎么走出来，我也不知道该怎么去工作
看到你说自己每天睡得不好，也不想动。可能有一些抑郁情绪。
可以看看我发布的服务项目里边的具体内容，看看有没有启发。
好的，谢谢
您好，这样的状况多久了？
有一段时间了，之前有就医，就是开的那个药，吃了醒不来
我是壹点灵心理服务者李志亮。
先需要分析一下和人的相处的过程中是什么部分让你感觉困难，然后根据相处的薄弱环节去由简到难的练习改善。如果有需要，建议你在平台找适合的咨询师好好沟通一下。也可以私聊我，一定会有收获。祝你生活愉快。
谢谢
你觉得在家里带孩子久了，对自己和对孩子都不好，你已经有了这样的觉知。从现在开始行动，建议先做个规划，改变需要一个过程，机会往往会在有效的行动中出现。
嗯，我家老二现在七个多月，我感觉可是我现在不想出门，老大也是她爸爸委托托管接，早上是她爸爸送，我就在家带老二，有时候我妈妈也会帮忙，老二比较粘人，跟上她我什么都干不成，我感觉自己好像没什么朋友，感觉孩子也没什么朋友
你好，我是壹点灵平台心理咨询师白振平。看到你的描述，能感受到你的状态，自我封闭，没有活力，担心影响两个孩子，想担起做妈妈的榜样的责任，又没有积极有效的办法，但我能看到你想改变的意识。建议:首先规划一下自己的日常生活，列出每日活动清单，一项一项去完成，每完成一项工作给自己一个点赞，记录内心感受，一周后，两周后看看自己有什么变化，行动起来，相信自己。如有问题请私聊，我在平台随时可以帮助您！
一颗颗的怀梦，你好，我是壹点灵心理服务者白敬华，我也是两个孩子的妈妈，你说的圈子小，不愿意出门我是是经历过的，曾经有半年的时间我是处于全职妈妈的状态，那是去接学接孩子都是低着头的，不像其他的家长三个两个一群会去聊一聊的。
不知道你的小孩多大了，目前还要哪些家事是必须由你来做的？在全职带娃之前，自己做过什么工作呢？圈子小可以自己主动去拓展，看看之前的朋友都在做什么，有什么活动，只要时间合适都可以去参加的，不论线下的还是线上的，可以先从充实自己的生活做起。
自己睡不好，是每天入睡困难，还是会早醒呢？还是睡眠质量差总是梦比较多，醒来后很累呢？自己精神不好，是从什么时候开始的呀？这种情况有多久了？是因为发生了什么事情才会后才出现了这种情况吗？睡眠不好有没有去干预呢？有没有寻求医生的帮助呢？
不知道你做全职宝妈多久了，自己先从自己能做的入手，在看看自己将来想做的，还得要结合目前家庭需要你做的，综合三个方面考虑，看看自己最后怎样选择。
最后祝愿早日找到自己的方向，也希望我的回复对你有帮助，如果有疑问欢迎私聊。
谢谢
老二七个多月，老大马上五岁，我现在在产假，我准备休两家产假，调整一下心态
你好！
在家带二个小孩是非常辛苦的，没有时间外出，交流更小，可以理解。
现在有电视、有手机，十分方便，也减少了外出的情况。
交流时，我们主要就自己的想法和主张与别人交流，做好心理准备，交流时就有的放矢
好的
您好，我是壹点灵心理服务者张晓锦，很高兴在此回复您。描述中知道，现在的你不想出门，不知道该怎么跟人相处，觉得自己圈子小，每天睡不好，也不想动。作为两个孩子的妈妈，每天照顾两个孩子已经让人筋疲力尽了，又休息不好，积压久了，有种越来越不想动的感觉。很能理解你的这种心情。但你内心很担心这样下去对孩子影响不好，想走出来又不知道该怎么去工作。没生孩子之前是做什么工作的呢？可以试试找自己以前就擅长的或者是喜欢的工作。或者可以先试着调节自己的状况，和家人朋友聊聊你的想法，寻求家人朋友的支持，给自己设定一定的时间，慢慢走出去。您觉得呢？希望我的回答能对您有所帮助，感谢您的信任哦！
谢谢
现在还在吃药吗？建议寻找当地的专业咨询师做咨询。
吃过药，但只是让人能多睡，改变不了实际问题
是呀，心病还需心药医。为了孩子也为了你，希望能早日走出目前的困境。
谢谢老师
你好，我是壹点零平台心理服务者于莹。
从你的描述中可以看出，作为两个孩子的妈妈，你已经为了家庭付出了很多，孩子的成长不是一蹴而就的事情，需要花费很多精力去照顾和培养，这些让你慢慢脱离了原有的社会生活，自己也变得不愿意出门和其他人交流，封闭了自己。
随着孩子们逐渐长大，你开始担心自己的这种状态给孩子带来不好的影响，而且你开始希望自己能融入到除了家庭之外的圈子当中，但是又不知道如何去改变。
建议你先从自己最容易接触到的人群开始慢慢走出去，比如说小区里的宝妈群。现在随着手机的普及，我们很多生活中的事情都是在聊天软件上完成，人与人之间的交流变得稀少而珍贵。另外，你可以培养一种爱好，在丰富自己身心的同时，也能结识一些志同道合的好友。
感谢你的信任，希望我的回答能够帮助到你。
谢谢我会努力走出的
留意一下，有什么可以适合亲子参加的公益活动，或者早教班之类。也可带孩子短途户外走动，每天做一点自己喜欢的事调整心情。
好的，谢谢
请问你最小的孩子多大了？什么时候有这个想法？
七个月零10天，可能最近几个月钱被骗完不想出门
不想外出就呆在家里，看看书听听课，学习一些工作技能，现在有很多兼职可以去做。希望能听到你的好消息。
谢谢
您好，我是壹点灵心理服务者金珊珊。
我非常理解你的感受，不管是再好的心理咨询师，最终的行动的人都是咨询者本人，你已经意识到了自己的问题，只需要认真让自己动起来改变就可以了。
改变本来就不是一件很容易的事情，只有维持原装才是很简单，很容易的事情，动起来，才是能解决一切的根本。你觉得呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
谢谢
谢谢
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师，很荣幸能回答你的问题。 看到你的描述，现在不想出门，不知道该怎么跟人相处，感觉自己的圈子好小，每天睡的也不好，什么都不想动。作为两个孩子的妈妈，为了家庭付出了很多 ，让你慢慢脱离了原有的社会生活。这种情况持续多久了呢？可以试着扩大自己的社交圈。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信
不知道该怎么扩大自己的圈子
我现在不知道该怎么扩展圈子
您好，我是壹点灵心理服务者陈建芝。很高兴能够回复您的问题。
看得出来由于长期居家，社会交往太少的生活，让你感到无力，迷茫。想要走出去交朋友，又无力行动。想要工作，又不知从何入手。非常理解你的无力和困惑。
其实你能够来壹点灵这里提问，寻求帮助，并且谈到自己想要走出来，想要工作，已经是在思想上迈出了一大步了。因为任何事情要成为现实，一开始都是从一个小小的想法开始的。
可能我们要改变的第一步，要从认知自己的心理状态开始。长期的囿于一个小环境，心理上会产生自我怀疑，不自信等一些负面想法，从而影响行动力。要知道，它们的出现不是平白无故，而是长期的环境使然。所以改变也是要慢慢来，慢慢打开自己，比如，你可以每天固定时间散步，开阔心胸；可以在出门遇到熟人邻居的时候，聊几句，熟悉了可以去邻居家做客；可以约自己许久未见的朋友吃顿饭，聊聊天，在这个过程中收集一些有关工作的信息，或者问问他们的想法和建议。先从这些小事做起。
另外，从叙述中看出你是一个负责的妈妈，一个负责的人。因此，未来你出去工作，也肯定能把工作做好。
不要太大的压力，相信自己，一步一步来。先从最简单的开始。
希望我的回答能够给你以帮助。祝福你。
谢谢
抱抱你
谢谢，就是感觉出门困难户
谢谢