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把一个人看的太重要，好累。怎样才能分散注意力？
你好，我是壹点灵心理服务者白敬华，从你的描述中我能看到你自己的觉察，也能看到你现在的状态有些累，是想找到合适的方法，让自己的生活轻松起来。 首先自己觉得很看重一个人，指怎样的看重呢？具体的表现有哪些呢？是看重他的行为，还是看重他对你的评价呢？是看重他的心情，竭力为他的一颦一笑而努力呢？还是有其他的情况。 如果是看重他对你的评价，那就多爱自己一点吧，多自己给自己赞美，每天试着都夸赞自己几句，让自己有更多的自信。 如果是看重对方的心情，是想为他的一颦一笑负责，想各种方法让他开心，那就要划清界限啦，他是他，你是你，每个人都是独立的个体，每个人的心情都是由自己负责的。边界清晰，才会让人更轻松。 不知我的回复有没有答到你的疑惑点上，如果有疑虑，欢迎私聊。
把一个人看的太重要，好累。怎样才能分散注...
把一个人看的太重要，好累。怎样才能分散注意力？
你好，我是壹点灵心理服务者白敬华，从你的描述中我能看到你自己的觉察，也能看到你现在的状态有些累，是想找到合适的方法，让自己的生活轻松起来。
首先自己觉得很看重一个人，指怎样的看重呢？具体的表现有哪些呢？是看重他的行为，还是看重他对你的评价呢？是看重他的心情，竭力为他的一颦一笑而努力呢？还是有其他的情况。
如果是看重他对你的评价，那就多爱自己一点吧，多自己给自己赞美，每天试着都夸赞自己几句，让自己有更多的自信。
如果是看重对方的心情，是想为他的一颦一笑负责，想各种方法让他开心，那就要划清界限啦，他是他，你是你，每个人都是独立的个体，每个人的心情都是由自己负责的。边界清晰，才会让人更轻松。
不知我的回复有没有答到你的疑惑点上，如果有疑虑，欢迎私聊。